10-ый день
Наименование блюд
№
карты
Завтрак
Каша гречневая молочная
2Кофейный напиток с молоком

Выход
(детский сад\ясли)

Белки

2\4

200\150

7,2\5,4

13\10

200\150
40\30

Хлеб пшеничный
Всего в завтраке :
Второй завтрак
Фрукты в ассортимент

От 3-х до 7-ми лет
Жиры

Углеводы

Калорийность

Витамин
С

6,6\5,0

29,3\22,0

206\155

0,42\0,32

3,0\2,25

2,9\2,18

13,4\10,05

89\67

0,52\0,39

3,08\2,31

0,38\0,29

19,17\14,37

94\71

0,0

13,28\9,96

9,88\7,47

61,87\46,42

389\293

0,94\0,71
10,0

100

Обед
Суп картофельный с бобовыми с
гренками и сметаной

17\2
34\2

250\10
200\9

5,4\1,72
4,3\0,86

5,0\0,16
4,0\0,08

19,9\10,7
15,9\5,37

148\52,6
118\26,3

15,4\0,0
12,32\0,0

Плов из мяса говядины

4\8

200\150

14,8\13,3

16,5\14,8

34,6\31,1

349\314

7,0\6,26

Компот из сухофруктов

6\10

200\150

0,5\0,38

0,0

18,3\13,7

72\54

50,16\37,62

50\40

3,30\2,64

0,55\0,44

20,5\16,4

103\82

0,0

25,72\21,48

22,21\19,32

104,0\82,47

724,6\594,3

72,56\56,2

Хлеб ржаной
Всего в обеде:
Уплотненный полдник
Запеканка из творога со сгущенным
молоком
Чай с сахаром
Хлеб пшеничный
Всего в полдник :
Итого за день :

9\5

150\120

25,4\20,3

14,4\11,5

19,8\15,8

314\251

0,35\0,28

10\10

200\150

0,0

0,0

9,1\6,8

35\26

0,0

40\30

3,08\2,31

0,38\0,29

19,17\14,37

94\71

0,0

28,48\22,61
67,4854,05

14,78\11,79
46,87\38,58

48,07\36,97
213,94\165,86

443\348
1557\1235

0,35\0,28
73,85\57,19